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心理沙龙:我的自信去哪里了?

发布时间:2019-04-09 20:50:39文章来源:大学生心理健康委员会浏览:

心理沙龙:我的自信去了哪里?
活动时间:2019年3月28日
活动地点:一号教学楼C_504 
      由我校大学生心理咨询中心兼职咨询师—夏奇老师带领大家展开了绘声绘色的心里特色主题活动:“我的自信去了哪里?”心理沙龙培训。
 首先由夏老师以问题的形式引导进入,即"你什么时候会不自信?"并由部分同学给出自己的想法。

以下是老师对同学们问题的总结,大多数人不自信的表现会有以下方面:
1、能力达不到标准
2、不敢上台
3、自己喜欢的人面前,比自己优秀的人面前
4、长期处于被否定,失败的状态下
5、很努力得不到,别人却轻易就得到(感情)
6、受自身环境影响,要求过高而达不到要求
7、不能认识自己,过分放大缺点
老师引导大家并提供相应的应对措施:
1、尽量去做,允许自己做的不好,承认自己的缺点
2、做好自己分内的事,尽好自己的职责
3、自己喜欢自己,脚踏实地,活在当下
4、勇敢往前走,不必在意别人看法

最后老师做出总结并给予我们美好的祝愿:
“一个人的状态是非常重要的,做好自己。事事不必强求,不必太过在意,需要的是脚踏实地,向前走"
    

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