春意正浓，万物生发。为响应国家“体医融合”健康理念，探索预防医学与心理健康教育的交叉实践，2026年3月26日，我校大学生心理健康教育与咨询中心联合公共卫生学院，面向预防医学专业的大一大二学生，举办了一场别开生面的“春分·中和曼陀罗——中医情志与艺术疗愈工作坊”。本次活动旨在通过中医智慧与艺术表达，引导学生在昼夜平分的时节里，调适身心，寻求内在平衡。

春分者，阴阳相半，昼夜均而寒暑平。活动伊始，带领老师陆立玮引用《黄帝内经》“法于阴阳，和于术数”的养生之道，为同学们解读了春分时节“省酸增甘、以养脾气”的饮食原则与“顺天时、调情志”的生活智慧，强调了肝气疏泄与情绪健康的关系。

在随后的曼陀罗绘画环节，同学们在舒缓的音乐中，跟随引导语将当下的情绪流淌于笔尖。预防医学2024级的小王同学分享道：“听着阴柔的音乐，我不由自主拿起暗褐色的笔在圆内画了一个哭的脸；但随着音乐转换成明快节奏，我又画出了向日葵和花草。真的很神奇，这种从压抑到生发的转变，让我在画布上找到了久违的平衡点。”

2025级同学小李的画作则更具张力，他先用深蓝色画出烦乱的线条，最终组成了“陡峭的悬崖”，并在左下方用黑色短线条画了一棵树；当切换到明快亮色笔时，他在悬崖处又添了一棵生机勃勃的树，并将其命名为“绝处逢生”。这一过程生动诠释了曼陀罗绘画中“阴影”与“光明”的整合力量。

活动现场特别设置了“疏肝解郁操”环节，替代了传统的经络拍打，通过特定的肢体舒展动作，帮助同学们疏通肝气，释放压力。小张同学在体验后感慨：“曼陀罗圆中呈现了我的愤怒，但在做完疏肝解郁操后，突然觉得自己释然开了，这是一次非常不错的身心体验。”

活动尾声，老师结合中医茶饮文化，向同学们推荐了玫瑰花配百合茶。小周同学对此十分感兴趣，他表示：“茶香配书香，既疏肝解郁，又能安神睡眠，加上今天学的疏肝解郁操，回去后我一定要尝试坚持一下。”

本次工作坊不仅是一次艺术疗愈，更是对“预防医学”专业学生的一次生动职业启蒙——最好的预防，始于对生命规律的尊重与对自我身心的关照。心理中心也将以此为契机，继续探索跨学科合作模式，把特色心理育人活动推广到更多学院，让古老的中医智慧在现代大学校园里焕发新的生机。

（审核：江陆平 文字：陆立玮 图片：周鑫蓉 编辑：宋晨曦）